Kompressionsstrumpor

Vad är kompressionsstrumpor?

Kompressionsstrumpor är medicinskt klassificerade strumpor som ger ett kontrollerat tryck över benet. Trycket är oftast högst vid ankeln och avtar gradvis uppåt. Detta hjälper till att stödja blodcirkulationen och minska besvär som svullnad och trötthet i benen.

Till skillnad från vanliga stödstrumpor anges medicinska kompressionsstrumpor ofta i kompressionsklass och mmHg. mmHg beskriver hur kraftigt tryck strumpan ger. Du kan använda kompressionsstrumpor vid exempelvis åderbråck, efter operationer eller när benen behöver extra stöd för blodcirkulationen.

För att kompressionsstrumpan ska fungera som avsett är det viktigt att välja rätt storlek, modell och kompressionsklass.

Välj rätt kompressionsklass

Man delar in kompressionsstrumpor i olika klasser beroende på hur mycket tryck de ger. Ju högre klass, desto kraftigare kompression. Vilken klass som passar bäst beror på ditt användningsområde och vilka besvär du upplever.

Det finns två etablerade standarder för medicinska kompressionsstrumpor: den tyska RAL-standarden och den amerikanska (US) standarden. Skillnaden ligger främst i vilka trycknivåer (mmHg) som används inom respektive kompressionsklass.

Vid medicinska tillstånd, osäkerhet kring val av kompressionsklass eller behov av högre kompression rekommenderar vi alltid att du rådgör med vårdpersonal innan du väljer kompressionsstrumpor. Detta gäller särskilt om du har diabetes, hjärtsvikt eller kraftigt nedsatt blodcirkulation, samt om du är gravid. I dessa fall bör kompressionsstrumpor med högre tryck än klass 1 endast användas efter samråd med en läkare som känner till ditt hälsotillstånd.

I Sverige krävs det att produkter inom vården uppfyller RAL-standarden, medan även strumpor enligt US-standarden säljs på privatmarknaden. Båda standarderna är framtagna för att ge effektiv kompression och stöd till benen.

För mer vårdinriktad information om ordination, kompressionsklasser och användning vid sårbehandling kan du även läsa Vårdhandbokens avsnitt om kompressionsstrumpor vid sårbehandling.

Klass 1 – lättare medicinsk kompression

Kompressionsstrumpor i klass 1 ger en lätt medicinsk kompression, vanligtvis mellan 18-21 mmHg enligt RAL-standarden eller 15-20 mmHg enligt den amerikanska standarden. De används ofta vid trötta, svullna eller tunga ben, lättare åderbråck eller när benen behöver extra stöd under dagen. Klass 1 kompressionsstrumpor är ofta det första steget för dig som vill ha ett mer kontrollerat tryck än vad vanliga stödstrumpor erbjuder.

Klass 2 – högre kompression

Kompressionsstrumpor i klass 2 ger ett högre tryck, vanligtvis mellan 23-32 mmHg enligt RAL-standarden eller 20-30 mmHg enligt den amerikanska standarden. De används ofta vid mer uttalade besvär, exempelvis åderbråck, eller efter vissa operationer och behandlingar. Eftersom kompressionen är kraftigare är det extra viktigt att välja rätt storlek och passform för att strumpan ska ge önskad effekt och kännas bekväm att använda.

Klass 3 – kraftigare kompression

Kompressionsstrumpor i klass 3 ger en kraftigare medicinsk kompression, vanligtvis mellan 34-46 mmHg enligt RAL-standarden eller 30-40 mmHg enligt den amerikanska standarden. Vårdpersonal rekommenderar ofta denna kompressionsklass vid mer uttalade besvär. Därför bör du välja klass 3 med särskild noggrannhet och gärna i samråd med vården.

Kompressionsstrumpor eller stödstrumpor – vad är skillnaden?

Många använder begreppen kompressionsstrumpor och stödstrumpor som synonymer, men det finns en viktig skillnad. Tillverkare klassificerar medicinska kompressionsstrumpor utifrån ett definierat tryck som de anger med kompressionsklass och mmHg. Dessa värden hjälper dig att se vilken nivå av kompressions strumpan ger och avgöra när den passar att använda.

Stödstrumpor är däremot framtagna för att ge lättare stöd och ökad komfort i vardagen. De anges ibland i denier, exempelvis 70D, 140D eller 280D. Denier beskriver materialets tjocklek – inte vilket tryck strumpan ger.

Både den tyska RAL-standarden och den amerikanska standarden ställer dessutom krav på att medicinska kompressionsstrumpor ska bibehålla sitt angivna tryck under en längre tid. En kompressionsstrumpa i klass 1 ska därför fortsätta ge samma tryck över ankeln – 18-21 mmHg enligt RAL eller 15-20 mmHg enligt den amerikanska standarden – i upp till sex månader vid daglig användning, förutsatt att tvättråden följs. För stödstrumpor finns ingen motsvarande garanti för att trycket över ankeln är detsamma efter upprepad användning och tvätt.

Om du vill ha en strumpa med tydligt angiven medicinsk kompression bör du därför välja kompressionsstrumpor. Söker du istället ett bekvämt stöd för vardagen, resor eller trötta ben kan stödstrumpor vara ett bra alternativ.

Så mäter du för kompressionsstrumpor

För att kompressionsstrumpor ska ge rätt stöd behöver du välja rätt storlek. Mät gärna benen direkt på morgonen, innan de hinner svullna under dagen. Använd ett mjukt måttband och mät direkt mot huden utan att dra åt.

Börja med att mäta omkretsen runt ankeln där den är som smalast. Mät sedan vaden där den är som bredast. För vissa modeller, exempelvis lårstrumpor eller strumpbyxor, kan du även behöva mäta benlängd, samt lår- och höftomfång. Jämför alltid dina mått med storlekstabellen för den aktuella produkten, eftersom storlekar kan skilja sig mellan olika modeller och varumärken.

Om du är osäker på vilken storlek eller kompressionsklass du ska välja är du alltid välkommen att kontakta oss på Rehabshop, så hjälper vi dig att hitta rätt.

Olika modeller och lösningar för kompression

Hos Rehabshop hittar du flera typer av kompressionsstrumpor och kompressionsprodukter för olika behov. Vilken modell som passar bäst beror på varför du behöver kompression, hur mycket stöd du behöver och vilken passform som fungerar bäst för dina ben.

Flatstickade kompressionsstrumpor passar ofta när du behöver en mer individuell passform, till exempel vid svullnad eller när benets form gör att en rundstickad strumpa inte sitter optimalt. Den fastare strukturen ger ett stabilt stöd och hjälper strumpan att följa benets form på ett bättre sätt.

Justerbar kompression är ett alternativ för dig som vill kunna anpassa trycket över tid. Det kan vara praktiskt vid varierande svullnad eller när det är svårt att ta på en traditionell kompressionsstrumpa.

För dig med venösa bensår finns särskilda kompressionslösningar som är utformade för att ge rätt tryck och stöd i samband med sårbehandling. Dessa produkter bör väljas med extra omsorg och ofta i samråd med vårdpersonal.

Hos Rehabshop hittar du även postoperativ kompression och postoperativa strumpor för användning efter operation eller behandling. Produkterna är utvecklade för att ge stöd under läkningsperioden och bör väljas utifrån de rekommendationer du har fått från vården.

När kan kompressionsstrumpor användas?

Kompressionsstrumpor förbättrar blodcirkulationen, minskar svullnad och hjälper till att lindra trötta ben. Du kan använda dem i flera olika situationer, till exempel:

• Efter operation eller behandling: Kan ge stöd under återhämtningen, ofta enligt rekommendation från vården.
• Vid åderbråck, lymfödem eller vätskeansamlingar: Hjälper till att motverka svullnad och ge benen ett jämnare stöd.
• Under graviditet: Kan lindra svullnad, trötthet och tyngdkänsla i benen.
• Vid långa resor: Särskilt när du sitter stilla länge och blodcirkulationen påverkas.
• För träning och vandring: Kan ge stöd, stabilitet och en bekvämare känsla när benen belastas.

Oavsett om du behöver kompressionsstrumpor för vardagligt stöd, medicinska besvär eller aktivitet är det viktigt att välja rätt modell och kompressionsklass. Då får benen det stöd de behöver, samtidigt som strumporna känns bekväma att använda under längre tid.